упражнение наклоны вперед. скручивание на пресс стоя. наклоны в стороны. разминка наклоны. упражнения на ноги приседания. | быстрые наклоны. упражнения стоя. быстрые наклоны. выпвыпады из стороны в сторону. упражнения перед пробежкой. |
упражнения для красивых коленей. быстрые наклоны. быстрые наклоны. наклоны и приседания. упражнение наклоны. | упражнение наклоны вперед. упражнение наклоны. классические приседания. разминка. быстрые наклоны. |
быстрые наклоны. наклон вперед руки в стороны. упражнения для талии стоя. скручивания в наклоне. приседания упражнения техника. | упражнения стоя. быстрые наклоны. разминка для тела. быстрые наклоны. наклоны до пола. |
разминка наклоны туловища. наклоны туловища. быстрые наклоны. приседания упражнения. приседания. | приседания упражнения. ардха уттанасана, уттанасана. упражнения на ноги присед. наклоны с прямой спиной. наклоны туловища в стороны. |
приседания упражнения. приседания. быстрые наклоны. наклоны с гантелями в стороны. упражнения на ноги. | наклоны вперед. скручивания в наклоне. быстрые наклоны. быстрые наклоны. быстрые наклоны. |
наклоны и приседания. упражнения на пресс стоя. упражнение наклоны туловища вперед. техника приседаний. упражнение наклоны вперед. | упражнения на ноги стоя. ардха уттанасана поза. наклоны корпуса вперед. наклоны туловища в стороны. быстрые наклоны. |
разные упражнения. наколы ьуловища в стороны. боковые наклоны с гантелей. приседания на двух ногах. быстрые наклоны. | упражнения на пресс стоя. быстрые наклоны. наклоны с поворотом. наклоны корпуса вперед. упражнение «растяжка в наклоне». |
наклоны с гантелями в стороны стоя. поза вытяжения – уттанасана. быстрые наклоны. ардха уттанасана. упражнение наклоны в стороны. | выпады упражнение. боковые скручивания стоя. попеременные наклоны и приседания. упражнение наклоны в стороны. приседания с вытянутыми руками. |
упражнение мельница для ног. упражнение наклоны в стороны. упражнение наклоны. повороты для талии. упражнения на ягодицы наклоны. | быстрые наклоны. быстрые наклоны. упражнения полный присяд. боковые выпады. упражнения на пресс для девушек. |
упражнения стоя. упражнение наклоны туловища. упражнение скручивание стоя. наклоны корпуса в стороны. быстрые наклоны. | выпады в сторону. |